Stress, zu viel Sonne, Lernphasen, Ernährung oder Medikamente: Es gibt viele Gründe für eine unebene, müde Haut. Mit diesen Tipps peppen Sie sie wieder auf.
Von innen
- Mindestens 2 Liter stilles Wasser pro Tag
- Die Hälfte der Nahrung mit Obst und Gemüse füllen
- Vollkorn statt Weißmehl
- Regelmäßig bewegen – jede Art von Sport bringt den Stoffwechsel in Schwung
- Morgens zuerst ein Glas Wasser
Von außen
- Milde Gesichtsreinigung morgens und abends
- Tages- und Nachtpflege mit Hyaluron und etwas Fett
- Einmal pro Woche ein sanftes Peeling
- Abends ein mildes Fruchtsäureserum für die Zellerneuerung
Das Extra
Eine Skinbooster-Behandlung ein- bis zweimal pro Jahr lässt die Haut strahlen. Beim ersten Mal empfehlen sich je nach Ausgangslage zwei bis drei Behandlungen im Abstand von drei Wochen.
Jenny Casparius, Heilpraktikerin
